2025年12月– date –

・頭が重い・目の奥が疲れる・首や肩に力が入りっぱなし・何もしていないのに疲れる 実はこれ、頭を支える部分が緊張し続けているサイン です ✦ 頭が重くなる理由 スマホやパソコンを使う時間が長いと、目〜こめかみ〜後頭部〜首 が固まりやすくなります。...

夕方になると足がパンパンで重くなる…。 丸の内で働く方から、毎日のようにいただくお悩みです。 座りっぱなし・立ちっぱなし・運動不足。 どれも「ふくらはぎ」の深部を固めてしまい、 血流・リンパの巡りが低下することが原因 です。 ふくらはぎは “第二...